CURSO AVANÇADO PILATES NOS APARELHOS – Reformer e Trapézio

Local: Rua Polônia, nº 491, Bairro Santa Rosa
Período de 30-09-2017 até 01-10-2017
Mais informações: Posturale Studio Pilates (65) 3025-2825

 


 


 


Revisão dos princípios do método Pilates


 


 Revisão da biomecânica e fisiologia


 


 Revisão dos exercícios mais complexos do método Pilates no Studio Reformer e Trapézio


 


 Alongamento e fortalecimento muscular


 


 Mobilização da coluna


 


 Como montar uma aula somente com equipamentos


 


 Exercícios novos no studio Reformer e Trapézio com o uso de equipamentos auxiliares e


 


acessórios do método Pilates.


 


Incluso: 01 apostila/certificado


 


Carga horária: 15 horas-aula


 


Traje: Roupa de Ginástica


 


 


 

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